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[Tofushake a la banane]

Recette pour 1 personnes 

Ingredients :

Pour deux grands verres :
2 grandes bananes
150 ml de lait de soja
350 g de tofu à texture légère
5 glaçons
2 cuillères à soupe de confiture (fraise...) ou de miel.


Préparation :

Mixer le tout et servir bien frais.
Cette boisson fournit un peu plus de 15 g de protéines par personne.



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